반응형 전체 글15 옥수수 칼로리 다이어트 보관방법 정리 옥수수는 맛있고 건강에 좋은 식품이지만, 칼로리에 대한 궁금증이 많습니다. 이 글에서는 옥수수의 종류별 칼로리, 다이어트 효과, 건강하게 즐기는 방법, 다른 곡물과의 비교 등 옥수수 칼로리에 대한 모든 것을 알려드립니다. 1. 옥수수 칼로리옥수수는 전 세계적으로 사랑받는 식품으로, 다양한 방법으로 즐길 수 있습니다. 하지만 옥수수의 칼로리에 대해 궁금해하는 사람들이 많습니다. 옥수수의 칼로리는 종류와 조리법에 따라 달라지기 때문에, 옥수수 섭취 시 칼로리 함량을 고려하는 것은 중요합니다. 일반적으로 생 옥수수 100g은 약 86 칼로리를 함유하고 있습니다. 삶은 옥수수의 경우 100g당 약 90 칼로리, 구운 옥수수는 100g당 약 100 칼로리를 함유하고 있습니다. 옥수수를 튀기거나 버터와 같은 지방을.. 2024. 7. 31. 옥수수 삶는시간 삶는방법 껍질벗겨야하는지 1. 옥수수 삶는 방법1) 옥수수 맛있게 삶는 방법① 준비 단계: 옥수수 고르기맛있는 옥수수 삶기의 첫걸음은 품질 좋은 옥수수를 고르는 것입니다. 껍질이 푸릇하고 촉촉하며 알맹이가 촘촘하게 차 있는 옥수수를 선택해야 합니다. 옥수수 수염은 갈색으로 변하고 촉촉한 것이 좋습니다. 옥수수를 손으로 눌렀을 때 탄력이 느껴지는 것이 신선한 옥수수입니다. ② 옥수수 손질: 껍질과 수염 제거하기옥수수 껍질은 삶을 때 함께 넣으면 옥수수 특유의 풍미를 더할 수 있지만, 제거하고 삶으면 옥수수 알갱이가 더욱 선명하게 드러나고 조리 시간을 단축할 수 있습니다. 옥수수 수염은 옥수수의 단맛을 내는 역할을 하므로, 취향에 따라 제거하거나 함께 삶을 수 있습니다. ③ 옥수수 삶기: 물, 소금, 설탕의 황금 비율옥수수를 삶을.. 2024. 7. 31. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 다음 반응형
