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지방간에 좋은 음식 10가지 및 피해야 할 음식 5 지방간은 현대인의 건강을 위협하는 주요 질환 중 하나입니다. 이 글에서는 지방간의 원인과 증상, 그리고 간 건강을 지키는 데 도움이 되는 10가지 음식을 자세히 알아보겠습니다. 식단 관리를 통해 지방간을 예방하고 건강한 삶을 유지하는 방법을 확인해 보세요. 1. 지방간의 위험성지방간은 간에 지방이 과도하게 축적되는 질환으로, 비알코올성 지방간(NAFLD)과 알코올성 지방간(AFLD)으로 구분됩니다. 비알코올성 지방간은 비만, 당뇨병, 고지혈증 등 대사 증후군과 관련이 있으며, 알코올성 지방간은 과도한 음주로 인해 발생합니다. 지방간은 초기에는 특별한 증상이 없어 방치하기 쉽지만, 시간이 지나면서 간 염증, 간 섬유화, 간경변증 등 심각한 간 질환으로 진행될 수 있습니다. 심한 경우 간암으로 발전할 위험도.. 2024. 8. 2.
지방간 초기증상 및 자가진단 잘못된정보들 지방간은 초기 증상이 거의 없어 방치하기 쉽지만, 심각한 간 질환으로 이어질 수 있습니다. 이 글에서는 지방간 초기 증상과 예방법에 대해 자세히 알아보고, 건강한 간을 지키는 방법을 알려드립니다. 1. 지방간, 침묵 속의 질환지방간은 간세포에 지방이 과도하게 축적되는 질환으로, 비알코올성 지방간(NAFLD)과 알코올성 지방간(AFLD) 두 가지 유형으로 나뉩니다. 비알코올성 지방간은 비만, 당뇨병, 고지혈증 등 대사 질환과 관련이 있으며, 알코올성 지방간은 과도한 음주로 인해 발생합니다. 지방간은 초기에는 특별한 증상이 없어 '침묵의 질환'이라고 불리기도 합니다. 하지만 방치하면 간 염증, 간경변증, 심지어 간암으로까지 이어질 수 있어 조기 발견과 관리가 매우 중요합니다. 2. 지방간 초기증상, 놓치지 .. 2024. 8. 2.
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